La Via Appia Antica, commissionata nel 312 a.C. dal censore Appio Claudio Cieco, rimane la strada lastricata più antica d'Europa ancora aperta ai viaggiatori. Le sue pietre poligonali di basalto un tempo trasportavano le legioni verso Brindisi; oggi trasportano ciclisti oltre i pini marittimi e gli archi degli acquedotti che incorniciano i Colli Albani. L'opzione di un tour in e-bike a Roma risolve il problema dei sette colli che teneva lontani i ciclisti occasionali dai migliori monumenti della città: la pedalata assistita trasforma la salita dell'Aventino in una planata di cinque minuti e apre i sistemi di parchi lungo le Mura Aureliane a chiunque sappia stare in equilibrio. L'infrastruttura ciclabile di Roma si è espansa notevolmente nel 2023, quando la città ha reso pedonali tre chilometri dell'Appia Antica nei fine settimana e ha installato corsie protette attraverso Trastevere e il quartiere Testaccio. La stagione 2026 vedrà tali corsie estese fino a Villa Borghese e alle Terme di Caracalla, rendendo fattibile un circuito continuo dal centro storico alle catacombe senza circolare nel traffico. Le bici a pedalata assistita, limitate a 25 chilometri orari secondo il regolamento UE, si adattano al ritmo dei quartieri romani meglio dei monopattini o degli autobus: abbastanza lente da notare la cornice borrominiana di una chiesa in una strada laterale, abbastanza veloci da raggiungere il Circo Massimo dal Colosseo in quattro minuti. I parchi degli acquedotti a est di Porta San Sebastiano ospitano nove antichi canali d'acqua, costruiti in gran parte tra il 144 a.C. e il 226 d.C. L'Aqua Claudia e l'Aqua Marcia corrono parallele per due chilometri attraverso quello che oggi è il Parco degli Acquedotti, i loro archi in mattoni si ergono a quindici metri sopra i prati di fiori selvatici che fioriscono di giallo in primavera e a ottobre. I ciclisti si fermano sotto gli archi per fotografie che stratificano due millenni di ingegneria: i gradienti idraulici romani visibili nel ritmo delle arcate, i moderni telai in carbonio appoggiati al travertino tagliato dai muratori di Adriano. Un tour in bici a Roma attraverso questa zona copre solitamente dai dodici ai diciotto chilometri a seconda del percorso, con soste alla Tomba di Cecilia Metella e alla Villa dei Quintili del III secolo, i cui pavimenti a mosaico e colonnati in marmo si estendono su cinque ettari di quella che un tempo era una residenza suburbana di lusso.